今天上網購買了ReFa ACTIVE 鈦合金滾輪 - 3183，發現還蠻不錯的，CP值頗高
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商品訊息功能
商品訊息描述
ATHLETIC BEAUTY
共同探索人類
的潛力，
挖掘美麗的極限。
美，是體驗，也是一個探索過程。
唯有親身感受，
用雙手塑造屬於你的可能，
始能發現自身美。
ReFa ACTIVE，塑造完美。
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C 羅納度
ATHLETIC BEAUTY
由內而外綻放的雀躍活力。
靈活的雙滾輪設計，體貼身體每個線條。
透過輕柔滾動，促進肌理循環，
重塑肌膚的彈性與緊緻度，
身與心的雙重享受。
掌握
深層肌肉，
全面呵護加壓。
採用可調整滾輪間距的
彈性手柄設計。
重現運動治療師的卓越按摩手法
全面貼合身體曲線。
不僅表面肌膚，更能掌握深層肌肉。
喚醒體內沈睡的力量。
ATHLETIC BEAUTY
METHOD 1
PRESSURIZATION(加壓)
METHOD 1
PRESSURIZATION(加壓)
以身體感到舒服的適當力度加壓。
進一步修飾體型。
重現專業按摩手法，舒緩肌肉，回復精神。
彈性手柄設計，
能依照使用情況輕鬆調節力度。
以運動治療師的按摩手法為靈感，實現「抓擰」的動作。
METHOD 2
DRAINAGE
(引流)
METHOD 2
DRAINAGE(引流)
特殊造型的滾輪輕柔帶過肌膚，
促進肌理循環。
表面採用鑽石切割的雙引流※滾輪，能緊貼肌膚，
輕柔帶過不同部位的身體曲線，促進肌理循環。
更可配合使用情況，選擇緩和穩定或是快速的滾動方式。直殺成本
以「揉」線吸附肌膚，再將集中的肌膚以「捏」線提起。
※引流是指美容師做出的連貫動作，並非指對人體的功效。
越是成績優異的運動選手，越注重運動前後的護理。
『 對職業運動選手而言，運動前後的護理與練習同樣重要。
熱身時提高循環可預防傷害，復原時舒緩肌肉，
讓疲勞物質引流排解，加速恢復。
細心不懈地護理，才能創造完美效果。 』
順天堂大學
病院管理學研究室
綜合診療科
醫學博士 小林弘幸
僅此一檔可彈性調整壓力與幅度，
輕鬆自在地在身體的每一吋肌膚上滾動按摩。
特殊構造，可配合使用狀況調整滾動方式與強度。
流線造型設計，使用起來更得心應手。
功能與造型兼具的時尚設計。
彈性手柄
可配合使用部位彈性改變滾輪間距的手柄設計。
可透過撐開、吸夾的方式，貼合肌膚深度施壓，
收緊身體曲線。
寬度控制在12.6?40mm之間。
全面貼合身體曲線不只表面肌膚，
更能深層揉捏肌肉。鈦塗層
滾輪表面採用高度防腐蝕性的鈦塗層。
不容易刮傷，亦可抵抗汗水的腐蝕性，
是最適合作為日常生活用具的材質。雙太陽能面板
手柄的兩側分別裝有一個太陽能面板。防水構造
通過JIS標準（相當於IPX7）的防水規格。
亦可在沐浴時安心使用。雙引流※滾輪
施以440 面鑽石切割的特殊形狀滾輪。
可在捏起肌膚的同時輕柔滾動。
※引流破盤是指美容師做出的連貫動作，並非指對人體的功效。
HOW TO USE
適合運動前後，工作時也能使用。
搶購讓你無時無刻都能關愛自己的身體。
WARM UP 熱身
適合作為運動前的熱身運動，也適合工作之間的放鬆時刻。
從手腕滾動至手肘。從內側移動至外側，仔細進行滾動。
將上臂分成上下部分進行護理。上方以肩膀為界，下方則延伸至腋下，仔細地進行滾動。
從腳踝滾動至膝蓋的背後。腳底也可進一步滾動推揉。
沿著頸部上下滾動。把頸部後方視為重點。
COOL DOWN 舒緩
適合運動完畢時的舒緩復原，也適合辛苦工作之後身體的放鬆。
將上臂分成上下部分進行護理。以深層的滾動方式，仔細推揉至肩膀周圍。
從膝蓋沿著大腿方向滾動。膝蓋周圍及膝蓋背後更要特別護理。
沿著腹斜肌斜向滾動。一直延伸至肋骨下方。
從臀部一直到腰部，配合身體的曲線上下進行滾動。
用於臉部或身體曲線部位，
調整肌理，讓肌膚充滿彈性光澤。
從嘴角下方沿著臉部輪廓進行護理。感受肌膚向上提拉的感覺。
一邊按壓腋下的下方，一邊朝胸部的中心滾動，令胸部向內集中。
在腰部斜向滾動。感受肌膚向上提拉的感覺。
沿著臀部曲線，猶如將臀部往上提拉般滾動。一直延伸至盆骨的高度。
商品訊息特點
■ 彈性手把自由調整
■ 雙重引流滾輪球
■ 捏揉並同時推壓效果
■ 採用高硬度耐腐蝕的鈦質鍍層
■ 符合JIS標準防水規格
■ 全身上下皆可用
■ 改善鬆弛、腫脹部位
■ 有效達到放鬆效果
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食物中毒事件頻傳！營養師教你4種砧板正確使用、清潔
【早安健康／健談】高溫炎夏即將來臨，該如何預防食品中毒？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，除了留意食材鮮度與存放環境外，在食材料理上也須特別留意將生熟食分別處理，尤其居家烹調時最好準備至少兩套砧板、刀具，以免病菌交叉感染！
為了保障飲食安全，「生熟食分開處理」是許多食品安全準則的基本要求，即便是居家烹調也建議至少準備兩套砧板、刀具，以免生熟食交互污染！然而，生熟食砧板又該如何挑選才好？
精選優惠
市售常見的砧板材質包括：
- 木頭砧板：也最傳統的砧板材質，通常重量較重、不容易移動，最適合需大力切分、剁骨頭等調理方式，且因木頭材質較具彈性，大力切剁時較不傷刀具。
居家調理生食可選擇採用木頭砧板，較能滿足多元的料理需求；然而，廖嘉音營養師提醒，處理完生鮮魚肉後，要注意徹底清洗乾淨並風乾，避免發黴長菌與產生異味。 - 竹製砧板：經高溫處理過的竹砧板是近年常見的環保材質之一，其重量較為輕巧，適合做一般切分料理使用。若日常料理無大力切剁習慣者，可選擇採用竹製砧板作為熟食切分專用。
- 強化玻璃砧板：其特色在於耐高溫，一般切分使用下不易產生刀痕，也較不容易附著異味，但須避免大力剁切食材，以免刀具損傷。建議可做為熟食或蔬果切分使用，亦適合料理生食使用。
- 塑膠砧板：重量輕、好拿取，但質地較軟易產生刀痕，較適合用以切分蔬果或冷盤食材；若需用以料理溫度較高的熟食時，須特別留意塑膠砧板的耐熱溫度，以免溶出塑化劑。
廖嘉音營養師提醒，砧板沒有絕對的好壞，建議在選擇砧板前可先評估自己的料理習慣，若需要大力切剁則建議首選木頭砧板，料理熟食的砧板則須考慮耐熱溫度與清潔的便利性，而蔬果專用砧板則以輕巧好拿取為原則。
只要掌握生、熟食分開處理，並於料理後徹底清潔砧板、確實風乾，就可以安心享用美食佳餚囉！
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
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作者簡介： 健談用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康
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